מה טוב יותר מלחזק את הגוף ולשחרר מתחים עם שיעור פילאטיס קלאסי?
מוזמנות/ים לתרגל פילאטיס מזרן בשיטה הקלאסית, שיעניק לכן חיזוק, גמישות ורוגע.
במהלך התרגול נשים דגש מיוחד על חיזוק שרירי הליבה ורצפת האגן, תוך שיפור היציבה והמודעות לגוף.

🗓️ מתי? יום ראשון הקרוב חד פעמי יתקיים בשעה 20:00 (בדרך כלל זה בשעה 19:00
📍 המסגר 72, תל אביב
🧘‍♀️ אין צורך להביא מזרן

הרשמה חובה וההשתתפות ללא עלות.
לפרטים והרשמה: סיון רופא, מדריכת פילאטיס מזרן
📞 0532309033

נתראה על המזרן!