היכרות עם עצמי – כלים להתמודדות ברגע הזה (קבוצת מיינדפולנס)

2021-03-04
חיפה
רוצה לראות בבהירות את מרכיבי החוויות בחייך ?
ולדעת לנהל אותם נכון יותר ?

בסדנא נלמד איך לעצור ולהתבונן בחלקים שונים בתוכנו ובקשרים עם אחרים, בעזרת כלים מעולמות הגוף – נפש והמיינדפולנס
נלמד איך לזהות בתשומת לב – מחשבות, רגשות ותחושות גוף.

* ההרשמה הסתיימה